Iechyd meddwl a lles

  • cerdyn credyd a ffôn yn y llaw

    Gall arian deimlo’n ddryslyd, ond nid oes rhaid iddo fod. Bydd y canllawiau hyn yn dangos i chi sut i gymryd cyfrifoldeb am eich arian, gwneud penderfyniadau doeth, a datblygu arferion sy’n eich paratoi ar gyfer y dyfodol.
  • Bydd Bernie Ashton-Goh (Ymgynghorydd Iechyd Meddwl, Y Brifysgol Agored yng Nghymru) yn trafod beth sy’n achosi straen arholiadau, sut y gall effeithio arnoch a sut i ddelio ag o.
  • Bydd Bernie Ashton-Goh (Ymgynghorydd Iechyd Meddwl, Y Brifysgol Agored yng Nghymru) yn rhannu technegau gwella llesiant er mwyn gwella ymgysylltiad a chynnydd yn eich dysgu.
  • Bydd Bernie Ashton-Goh (Ymgynghorydd Iechyd Meddwl, Y Brifysgol Agored yng Nghymru) yn rhannu ei harbenigedd mewn rheoli straen, cynyddu gwytnwch a’r ‘5 Ffordd at Lesiant Meddyliol’.
  • Bydd pob un ohonom yn wynebu heriau personol, ond a allech chi gael effaith gadarnhaol ar fywyd rhywun? Rhowch gynnig ar ein ‘Rhwyd Gymorth’ i weld a allwch chi helpu pedwar o bobl. 
Yn ôl i'r llyfrgell